„Mama!“, „Mama, wo bist du?“ „Mama, ich brauche dich!“ – hörst du das in letzter Zeit auch gefühlt 1.000 Mal am Tag von deinem Kind? Doch eigentlich solltest du oder willst du bei deiner Arbeit weiter machen. Auch im Homeoffice wird von dir deine Leistung erwartet. Oder deine Arbeit ist deine Berufung und macht dir so viel Freude, dass du gerne arbeiten möchtest. Aber leider findest keine Zeit dafür, wenn dein Kind bei dir zu Hause ist. Den Spagat zwischen Arbeiten, Kinder betreuen und Haushalt führen kennst du bestimmt, oder? Doch zur Zeit des Corona Virus hat es eine andere Dimension angenommen.
Daher glaube ich, dass es umso wichtiger ist, auf sich selbst zu achten. Für mich heißt es meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen spüren und beachten. In anderen Worten etwas für mich selbst zu tun, auch wenn das in dem Moment vielleicht egoistisch wirkt. Genau darum geht es in meinem neuen Video: Selbstfürsorge – „Schauf auf dich, Mama!“
In diesem Video beantworte ich folgende Fragen:
- warum ist es wichtig für sich selbst zu sorgen und auf seine Energie zu achten?
- wieso gelingt das vielen Mamas noch immer nicht?
- wie schaffe ich es auf mich zu achten und alles unter einen Hut zu bringen?
- wo tanke ich meine Kraft mit und ohne meinem Kind, um den Alltag und die aktuelle Situation gut durchstehen zu können?